[Vadikan]

Можно ли сделать так что бы пользователь был ограничен достаточно сильно, т.е не мог устанавливать программы и т.д

Да. Поместите учетную запись в группу Пользователи (Users).

Что бы он не мог менятть ничего на диске C: и т.е вообще не мог на него зайти!

Нет, если система установлена на диск C. Для других дисков можно установить разрешения. Читайте FAQ: Безопасность

что бы у него был интернет и работала аська, но с интернета он мог качать файл не больше примерно 10-20 метров!!!

Думаю, потребуется стороннее программное обеспечение - прокси-сервер типа UserGate, Traffic Inspector и т. д.

[PLATON]

Вообщем в целом, можно только сделат ограниченного стандратного пользователя!?

[Blast]

Можно сделать много чего. Во-первых по ссылке, которую дал Vadikan, во-вторых смотрите групповые и локальные политики безопасности (Пуск - Выполнить - gpedit.msc и secpol.msc)